Este sábado 17 de septiembre hemos compartido y disfrutado de nuestro taller de Meditación con Paula García.
Paula nos enseñó la importancia de la meditación como forma de relajación y toma de consciencia con todo aquello que nos rodea. Nos ofreció herramientas, tanto para los que somos primerizos con el tema , como para aquellos ya lo realizan de forma más habitual en su día a día.
Este taller nos ha permitido aprender a relajarnos y conectar con el aquí y ahora a través del mindfulness. Las dinámicas realizadas y la oportunidad de compartir lo que íbamos sintiendo ha generado un espacio de paz y calma que compartimos todos los asistentes.
Agradecerle una vez más a Paula su generosidad con Aelem por dedicarnos su tiempo y por compartir con nosotros todas sus herramientas (audios, cuentos y su conocimiento y experiencia).
