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El próximo sábado día 13 de septiembre, celebramos un encuentro en Valladolid. Comeremos juntos, pasaremos un rato agradable con paseo en barca incluido, compartiremos experiencias y conoceremos a nuevos amigos de AELEM.
¡Te esperamos!
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El próximo sábado 25 de octubre celebramos nuestras VIII Jornadas médicas, en esta ocasión en Madrid. Adjuntamos el programa provisional y te aconsejamos que si deseas asistir, reserves ya tu plaza AQUI
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El próximo 6 de septiembre reanudamos después del verano nuestras comidas mensuales en Madrid. Ya está todo listo para pasar un rato agradable, en buena compañía como siempre y en un sitio adaptado 100%.
Ya hay varias personas apuntadas, conocidas y gente nueva que se va animando! Puedes inscribirte en nuestro formulario de CONTACTA y recibirás una respuesta confirmando tu asistencia.
Si quieres apuntarte a más actividades, solo tienes que ir a nuestro calendario en el siguiente ENLACE.
Anímate que ya queda poco, lo pasaremos genial.
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Hablamos con Luisfer Serrano tras la dura prueba a la que se enfrentó el pasado domingo. El IRONMAN, una prueba de Triathlon para superhombres. Porque para ser un héroe no hace falta estar sano. Superman era un ‘pringao’, Daredevil ciego y el mismísimo Ironman necesitaba un dispositivo en su tórax para sobrevivir.
Terminar esta prueba ya era un reto en sí mismo pero Luisfer lo consiguió, con trabajo, esfuerzo, concentración y algo de ayuda externa. En esta pequeña entrevista nos cuenta cómo se ha preparado y cuáles fueron sus sensaciones durante la carrera.
AELEM: Durante la prueba, ¿tuviste algún síntoma derivado de la EM o eran achacables solo al cansancio?
LUISFER: Sí, espasticidad en la pierna izquierda, empezó hacia la mitad del sector ciclista, hacía mucho calor todo lo contrario de lo que daban las previsiones, pero con duchas periódicas de agua en los avituallamientos, refrescando bien la pierna y compensando la carga física con la pierna derecha fuí avanzando. Luego en la maratón se me hizo más llevadero porque había avituallamientos muy seguidos e iba muy hidratado por lo que me pude planificar bien.
AELEM: Pues muy bien entonces. Supongo que Diego Velázquez te aconsejaría algo para estas pruebas, ¿no?
LUISFER: Sí, me tenía muy bien aleccionado, cuándo comer, cuándo beber, cómo estirar en carrera, nada de esfuerzos innecesarios y escuchar mucho al cuerpo
AELEM: Qué lujazo este Diego. No sé si te lo han preguntado ya, en algún medio pero ¿cuánto tiempo has entrenado para esta prueba? Y ¿cuántas horas al día dedicas al entrenamiento?