- Detalles
- Detalles
El próximo 6 de septiembre reanudamos después del verano nuestras comidas mensuales en Madrid. Ya está todo listo para pasar un rato agradable, en buena compañía como siempre y en un sitio adaptado 100%.
Ya hay varias personas apuntadas, conocidas y gente nueva que se va animando! Puedes inscribirte en nuestro formulario de CONTACTA y recibirás una respuesta confirmando tu asistencia.
Si quieres apuntarte a más actividades, solo tienes que ir a nuestro calendario en el siguiente ENLACE.
Anímate que ya queda poco, lo pasaremos genial.
- Detalles
Hablamos con Luisfer Serrano tras la dura prueba a la que se enfrentó el pasado domingo. El IRONMAN, una prueba de Triathlon para superhombres. Porque para ser un héroe no hace falta estar sano. Superman era un ‘pringao’, Daredevil ciego y el mismísimo Ironman necesitaba un dispositivo en su tórax para sobrevivir.
Terminar esta prueba ya era un reto en sí mismo pero Luisfer lo consiguió, con trabajo, esfuerzo, concentración y algo de ayuda externa. En esta pequeña entrevista nos cuenta cómo se ha preparado y cuáles fueron sus sensaciones durante la carrera.
AELEM: Durante la prueba, ¿tuviste algún síntoma derivado de la EM o eran achacables solo al cansancio?
LUISFER: Sí, espasticidad en la pierna izquierda, empezó hacia la mitad del sector ciclista, hacía mucho calor todo lo contrario de lo que daban las previsiones, pero con duchas periódicas de agua en los avituallamientos, refrescando bien la pierna y compensando la carga física con la pierna derecha fuí avanzando. Luego en la maratón se me hizo más llevadero porque había avituallamientos muy seguidos e iba muy hidratado por lo que me pude planificar bien.
AELEM: Pues muy bien entonces. Supongo que Diego Velázquez te aconsejaría algo para estas pruebas, ¿no?
LUISFER: Sí, me tenía muy bien aleccionado, cuándo comer, cuándo beber, cómo estirar en carrera, nada de esfuerzos innecesarios y escuchar mucho al cuerpo
AELEM: Qué lujazo este Diego. No sé si te lo han preguntado ya, en algún medio pero ¿cuánto tiempo has entrenado para esta prueba? Y ¿cuántas horas al día dedicas al entrenamiento?
- Detalles
El 24 de mayo celebramos nuestro I Taller para recién diagnosticados en Madrid que fue impartido por una persona afectada de esclerosis múltiple, coach profesional.
Inscripciones en [email protected] o en www.aelem.org formulario de contacta.
¿Qué entendemos por recién diagnosticado?. En principio barajábamos hasta 3 años del diagnóstico, pero creemos que si llevas más tiempo y consideras que el programa te puede ayudar, te puedes apuntar.
Este primer taller lo celebramos en Madrid, en horario de mañana, de 10:00hrs a 14:00hrs, y dado el número de inscripciones, posiblemente hagamos más. Haremos más sobre todo, si después de celebrado, os ha gustado.
“E.M. CONSTRUYENDO MI HORIZONTE”:
- Detalles
El próximo 29 de marzo tenemos un encuentro periódico en la ciudad de Valencia; nuestros socios de la zona ya están organizando distintas actividades para todos lo que asitáis a él, desde una comida en un local 100% adaptado, hasta risas aseguradas tomando un café. Han sido muchos los años que hemos realizado esta acción con gran éxito de asistencia de los socios de la zona, así como de otros venidos desde distintos puntos; si quieres poner cara a muchos de nuestros socios y amigos de AELEM no puedes faltar!!!
Puedes apuntarte a esta actividad usando nuestro formulario de CONTACTA para mayor control de los asistentes, en breve te contestaremos confirmando tu asistencia.
Recuerda que puedes ver nuestro "Calendario de Actividades" completo en el siguiente ENLACE y participar en tantas actividades como quieras.